一、内容创意与品质保证

1. 定位清晰：明确自己的定位和风格，找准受众群体，打造独特的内容形式。从独特的视角出发，分享具有个人特色的内容。

2. 内容创新：紧跟热点话题，结合时事和社会热点创作内容，吸引用户关注。不断尝试新的内容形式，如短视频、直播、挑战等。

3. 高品质制作：注重视频的画面质量、音乐搭配、剪辑技巧等，提升视频的整体品质。保证每一部作品都是精心制作，以提升用户粘性。

二、优化视频发布策略

1. 发布时间：选择合适的发布时间，考虑用户活跃时间段，提高视频的曝光率。

2. 标题与标签：编写吸引人的标题，合理使用热门标签，提高视频的可见性。

3. 频率与持续性：保持一定的发布频率，定期更新内容，培养用户的关注习惯。

三、互动与社群运营

1. 回应评论：积极回复用户留言，增强与粉丝的互动。通过互动了解用户需求，优化内容制作。

2. 参与挑战：积极参与抖音平台上的挑战活动，提高视频的曝光率，吸引更多用户关注。

3. 跨界合作：与其他领域的创作者进行合作，扩大自己的人脉圈，互相引流。

四、利用免费推广手段

1. 社交媒体分享：将抖音视频分享到其他社交平台，如微信、微博等，吸引更多外部流量。

2. 好友邀请：通过邀请好友关注、点赞和评论，增加视频的互动率。

3. 参与抖音活动：关注抖音官方活动，参与话题挑战等，获取官方推荐流量。

五、精准投放广告

1. 抖音广告平台：考虑投放抖音广告，精准定位目标受众，提高曝光率。

2. 优化广告投放策略：根据预算和需求选择合适的广告形式，如信息流广告、开屏广告等。不断测试和优化广告效果，提高投入产出比。

六、维护与增长策略的调整与优化

持续监控粉丝增长趋势和互动数据，灵活调整策略。例如，若发现某种类型的内容表现较好，可以在后续制作中加大投入；若某种策略效果不佳，则需要及时进行调整。同时，保持对抖音平台政策变化的敏感度，确保自己的运营策略与时俱进。

总结起来，低成本获取大量点赞和粉丝的关键在于优质内容的创作、合理的发布策略、积极的互动与社群运营、利用免费推广手段以及精准投放广告。在实施过程中，需要不断试错、调整和优化策略。最重要的是保持对抖音平台的敏感度和持续性努力，相信随着时间的推移，你的抖音账号会获得更多的关注和认可。